Vochtophoping verminderen met LPG Endermologie

Vochtophoping, ook wel oedeem genoemd, ontstaat wanneer er meer vocht aanwezig is in het lichaamsweefsel dan normaal. Dit overtollige vocht verzamelt zich tussen de lichaamscellen, waardoor bepaalde lichaamsdelen kunnen opzwellen of gespannen aanvoelen.

Vochtophoping komt het vaakst voor in de:

• benen
• enkels
• voeten
• handen
• armen

Sommige mensen merken dat hun schoenen aan het einde van de dag strakker zitten of dat hun enkels zichtbaar gezwollen zijn. Anderen ervaren vooral een zwaar gevoel in de benen of merken dat ringen moeilijker afgaan. Staat dat zware, vermoeide gevoel bij jou op de voorgrond, lees dan meer over zware benen verlichten.

Tijdelijke vochtophoping is vaak onschuldig en verdwijnt meestal vanzelf. Blijven de klachten aanhouden, ontstaan ze plots of gaan ze gepaard met pijn, roodheid of andere symptomen? Dan is het belangrijk om een arts te raadplegen om een onderliggende medische oorzaak uit te sluiten.

Veel mensen merken dat vochtophoping telkens opnieuw terugkeert. Je benen voelen 's avonds zwaar aan, je enkels zwellen op of je lichaam voelt opgeblazen, terwijl de klachten de volgende ochtend grotendeels verdwenen zijn. Dat komt omdat vochtophoping vaak het gevolg is van verschillende factoren die elkaar beïnvloeden. Wanneer de onderliggende oorzaak niet wordt aangepakt, blijft het lichaam vocht vasthouden en kunnen de klachten regelmatig terugkeren.

Vocht blijft zich opnieuw ophopen

Vocht wordt voortdurend door het lichaam verplaatst. Wanneer de afvoer minder efficiënt verloopt, kan overtollig vocht zich opnieuw tussen de lichaamscellen verzamelen. Daarom ervaren veel mensen vooral aan het einde van de dag meer zwelling dan 's morgens.

Een gezonde levensstijl helpt, maar is niet altijd voldoende

Voldoende bewegen, regelmatig wandelen, gezonde voeding en voldoende water drinken ondersteunen een goede vochtbalans. Toch merken veel mensen dat deze gewoonten niet altijd volstaan om vochtophoping volledig te voorkomen. Dat geldt vooral wanneer een minder efficiënte lymfecirculatie een belangrijke rol speelt.

Vochtophoping is niet hetzelfde als vet

Een opgezwollen gevoel wordt soms verward met gewichtstoename. Toch gaat het bij vochtophoping niet om extra vet, maar om overtollig vocht dat tijdelijk in het weefsel achterblijft. Daardoor kunnen benen, enkels of andere lichaamsdelen voller aanvoelen zonder dat je bent aangekomen.

Een ondersteunende aanpak

Omdat vochtophoping verschillende oorzaken kan hebben, kiezen veel mensen voor een combinatie van gezonde gewoonten en een behandeling die de natuurlijke vochtafvoer ondersteunt. Juist die totaalaanpak biedt vaak de beste ondersteuning op lange termijn.

Hoe snel je resultaat ervaart, hangt af van de oorzaak van de vochtophoping, je algemene gezondheid en je levensstijl. Daarom reageert ieder lichaam anders op een behandeling. LPG Endermologie is geen eenmalige behandeling. Om de natuurlijke lymfecirculatie optimaal te ondersteunen, wordt meestal gekozen voor een behandeltraject dat bestaat uit meerdere sessies. Indien gewenst kunnen deze later worden aangevuld met onderhoudsbehandelingen.

Veel cliënten ervaren tijdens een behandeltraject dat hun benen lichter aanvoelen en dat zwellingen geleidelijk afnemen. Ook een opgeblazen gevoel kan verminderen. Hoe sterk deze veranderingen zijn, verschilt echter van persoon tot persoon.

Hoe haal je het beste resultaat?

De beste resultaten worden doorgaans bereikt wanneer LPG Endermologie deel uitmaakt van een gezonde levensstijl. Daarom adviseren we om de behandeling te combineren met:

• voldoende lichaamsbeweging
• regelmatig wandelen of fietsen
• voldoende water drinken
• een evenwichtige voeding
• langdurig stilzitten of stilstaan zoveel mogelijk afwisselen met beweging

Een persoonlijk behandelplan

Tijdens een intake bekijken we jouw klachten en verwachtingen. Op basis daarvan stellen we een behandelplan op maat voor en geven we een eerlijk advies over het aantal behandelingen dat in jouw situatie aangewezen kan zijn.

Realistische verwachtingen staan centraal

LPG Endermologie ondersteunt de natuurlijke vochtafvoer van het lichaam. De resultaten verschillen van persoon tot persoon en zijn afhankelijk van de oorzaak van de vochtophoping, je levensstijl en het behandeltraject.

Hoewel vocht vasthouden niet altijd volledig te voorkomen is, zijn er verschillende gewoonten die bijdragen aan een gezonde vochtbalans en een goede circulatie. In combinatie met een behandeling zoals LPG Endermologie bieden deze vaak de beste ondersteuning.

Blijf voldoende bewegen

Beweging stimuleert de bloedsomloop en de lymfecirculatie. Regelmatig wandelen, fietsen of zwemmen helpt het lichaam om vocht efficiënter af te voeren en voorkomt dat vocht zich langdurig ophoopt in de benen.

Vermijd langdurig zitten of staan

Wanneer je lange tijd in dezelfde houding blijft, verloopt de vochtafvoer minder efficiënt. Probeer daarom regelmatig even te bewegen, je benen te strekken of een korte wandeling te maken.

Drink voldoende water

Voldoende water drinken ondersteunt de natuurlijke vochtbalans van het lichaam. Hoewel het misschien tegenstrijdig klinkt, kan een goede hydratatie helpen om vocht beter af te voeren.

Let op je voeding

Een gevarieerd voedingspatroon met voldoende groenten, fruit en volwaardige voedingsmiddelen ondersteunt een gezond lichaam. Ook een matige zoutinname kan bijdragen aan een gezonde vochtbalans.

Leg je benen af en toe omhoog

Heb je regelmatig last van zware of vermoeide benen? Dan kan het helpen om je benen af en toe iets hoger te leggen. Hierdoor wordt de natuurlijke terugstroom van vocht ondersteund.

Kies voor een totaalaanpak

Vochtophoping heeft vaak verschillende oorzaken. Daarom levert een combinatie van voldoende beweging, gezonde voeding, goede hydratatie en een behandeling die de natuurlijke lymfecirculatie ondersteunt doorgaans de beste resultaten op.